4.1 km | 00:58:31 | 14:16/km日期: 2020-08-18 19:15 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 12'51" / 12'46" / 14'12" / 17'21" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'20" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" (+01'10") | 97 / 4097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.26 km 夾腳Y拖 第三代 累積 :
932.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'46" | 00:25'37" |
3 | 14'12" | 00:39'49" |
4 | 17'21" | 00:57'10" |
4.1 | 14'00" | 00:58'32" |