6.3 km | 00:37:05 | 05:52/km日期: 2020-08-18 19:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'59" / 05'51" / 05'46" / 05'27" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 309 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.27 km ASICS ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1843.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'03" | 00:12'25" |
3 | 05'59" | 00:18'24" |
4 | 05'51" | 00:24'15" |
5 | 05'46" | 00:30'01" |
6 | 05'27" | 00:35'28" |
6.3 | 05'13" | 00:37'05" |