6.1 km | 00:52:46 | 08:39/km日期: 2020-08-16 22:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'56" / 07'08" / 07'09" / 07'35" / 16'05" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'06" (+00'21") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 13'15" (+06'30") | 1500 / 6000 |
| 5 | | 12'30" (+05'45") | 91 / 6091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'56" | 00:13'41" |
| 3 | 07'08" | 00:20'49" |
| 4 | 07'09" | 00:27'58" |
| 5 | 07'35" | 00:35'33" |
| 6 | 16'05" | 00:51'38" |
| 6.1 | 12'33" | 00:52'47" |
留言 
