10.2 km | 00:56:13 | 05:30/km日期: 2020-08-18 22:45 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 05'53" / 05'17" / 04'42" / 05'33" / 04'05" / 05'47" / 05'41" / 06'41" / 08'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+03'06") | 169 / 2169 |
| 4 | | 03'49" | 1000 / 3169 |
| 5 | | 05'47" (+01'58") | 400 / 3569 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 4569 |
| 7 | | 07'56" (+04'07") | 400 / 4969 |
| 8 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 5969 |
| 9 | | 09'10" (+05'21") | 400 / 6369 |
| 10 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 7369 |
| 11 | | 06'55" (+03'06") | 400 / 7769 |
| 12 | | 06'42" (+02'53") | 1000 / 8769 |
| 13 | | 06'15" (+02'26") | 1000 / 9769 |
| 14 | | 06'39" (+02'50") | 435 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'53" | 00:13'19" |
| 3 | 05'17" | 00:18'36" |
| 4 | 04'42" | 00:23'18" |
| 5 | 05'33" | 00:28'51" |
| 6 | 04'05" | 00:32'56" |
| 7 | 05'47" | 00:38'43" |
| 8 | 05'41" | 00:44'24" |
| 9 | 06'41" | 00:51'05" |
| 10 | 08'12" | 00:59'17" |
| 10.2 | 05'45" | 01:00'28" |
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