10.0 km | 01:00:25 | 06:02/km日期: 2020-08-17 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'38" / 05'38" / 09'59" / 05'32" / 05'37" / 07'28" / 06'39" / 06'18" / 06'12" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
mizuno wave rider 23 黑灰 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'38" | 00:13'16" |
| 3 | 09'59" | 00:23'15" |
| 4 | 05'32" | 00:28'47" |
| 5 | 05'37" | 00:34'24" |
| 6 | 07'28" | 00:41'52" |
| 7 | 06'39" | 00:48'31" |
| 8 | 06'18" | 00:54'49" |
| 9 | 06'12" | 01:01'01" |
| 10 | 05'20" | 01:06'21" |
| 10.0 | 04'29" | 01:06'24" |
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