10.0 km | 01:09:38 | 06:56/km日期: 2020-08-13 19:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'49" / 06'54" / 06'44" / 06'46" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 06'45" / 36'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'39") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
2 | | 07'13" (+00'27") | 1001 / 2003 | 167 / 82 |
3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3004 | 169 / 85 |
4 | | 06'57" (+00'11") | 1001 / 4005 | 170 / 84 |
5 | | 06'49" (+00'03") | 1001 / 5007 | 173 / 84 |
6 | | 06'49" (+00'03") | 1001 / 6008 | 172 / 85 |
7 | | 06'52" (+00'06") | 1001 / 7009 | 173 / 83 |
8 | | 06'50" (+00'04") | 1001 / 8011 | 175 / 83 |
9 | | 06'50" (+00'04") | 1002 / 9013 | 174 / 83 |
10 | | 06'46" | 1000 / 10014 | 175 / 83 |
11 | | 06'21" | 13 / 10027 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'03" | 00:14'23" |
3 | 06'49" | 00:21'12" |
4 | 06'54" | 00:28'06" |
5 | 06'44" | 00:34'50" |
6 | 06'46" | 00:41'36" |
7 | 06'45" | 00:48'21" |
8 | 06'44" | 00:55'05" |
9 | 06'47" | 01:01'52" |
10 | 06'45" | 01:08'37" |
10.0 | 36'03" | 01:09'38" |