10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2020-08-10 04:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'56" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 04'49" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.20 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'56" | 00:11'32" |
| 3 | 05'42" | 00:17'14" |
| 4 | 05'35" | 00:22'49" |
| 5 | 05'30" | 00:28'19" |
| 6 | 05'32" | 00:33'51" |
| 7 | 05'15" | 00:39'06" |
| 8 | 05'16" | 00:44'22" |
| 9 | 05'11" | 00:49'33" |
| 10 | 04'49" | 00:54'22" |
| 10.0 | 04'33" | 00:54'32" |
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