糧凱 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

糧凱桃園
ID 156446

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9.9 km | 01:23:32 | 08:28/km

日期: 2014-08-10 15:23 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'49" / 07'37" / 08'03" / 07'57" / 08'29" / 08'50" / 08'12" / 08'14" / 08'42" / 12'18" /

8月累積里程 : 18.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'37"	00:14'26"
3	08'03"	00:22'29"
4	07'57"	00:30'26"
5	08'29"	00:38'55"
6	08'50"	00:47'45"
7	08'12"	00:55'57"
8	08'14"	01:04'11"
9	08'42"	01:12'53"
9.9	12'18"	01:23'32"

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