9.0 km | 01:02:18 | 06:53/km日期: 2014-10-25 07:03 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 04'50" / 07'19" / 08'29" / 07'09" / 08'18" / 07'31" / 06'51" / 06'08" / 05'33" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 07'19" | 00:12'09" |
| 3 | 08'29" | 00:20'38" |
| 4 | 07'09" | 00:27'47" |
| 5 | 08'18" | 00:36'05" |
| 6 | 07'31" | 00:43'36" |
| 7 | 06'51" | 00:50'27" |
| 8 | 06'08" | 00:56'35" |
| 9 | 05'33" | 01:02'08" |
| 9.0 | 04'19" | 01:02'18" |
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