6.1 km | 00:35:25 | 05:46/km日期: 2020-08-14 18:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'25" / 06'21" / 05'49" / 05'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'16") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'36" | 00:11'07" |
3 | 05'25" | 00:16'32" |
4 | 06'21" | 00:22'53" |
5 | 05'49" | 00:28'42" |
6 | 05'37" | 00:34'19" |
6.1 | 05'42" | 00:35'03" |