6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km日期: 2020-08-12 21:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 03'28" / 05'47" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'03") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 05'47" | 00:09'15" |
3 | 05'28" | 00:14'43" |
4 | 05'30" | 00:20'13" |
5 | 05'20" | 00:25'33" |
6 | 05'18" | 00:30'51" |
6.0 | 05'36" | 00:30'56" |