8.2 km | 00:53:27 | 06:31/km日期: 2020-08-12 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 06'17" / 06'24" / 06'26" / 06'25" / 06'21" / 06'25" / 06'39" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'31" | 3197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.42 km NIKE FLY SP 累積 :
718.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'17" | 00:13'09" |
3 | 06'24" | 00:19'33" |
4 | 06'26" | 00:25'59" |
5 | 06'25" | 00:32'24" |
6 | 06'21" | 00:38'45" |
7 | 06'25" | 00:45'10" |
8 | 06'39" | 00:51'49" |
8.2 | 07'21" | 00:53'16" |