7.4 km | 00:57:47 | 07:46/km日期: 2020-08-10 22:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'26" / 07'15" / 07'19" / 07'25" / 07'36" / 09'20" / 08'07" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'29") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.14 km 
NB RC1300 累積 :
907.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'15" | 00:14'41" |
| 3 | 07'19" | 00:22'00" |
| 4 | 07'25" | 00:29'25" |
| 5 | 07'36" | 00:37'01" |
| 6 | 09'20" | 00:46'21" |
| 7 | 08'07" | 00:54'28" |
| 7.4 | 07'42" | 00:57'45" |
20753.8 km | 
25.3 km
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