2.9 km | 00:17:39 | 06:05/km日期: 2020-08-13 21:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'25") | 898 / 2898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.07 km Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
113.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
2.9 | 06'22" | 00:18'55" |