11.5 km | 03:07:56 | 16:18/km日期: 2020-08-09 13:21 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 20'17" / 13'03" / 12'34" / 09'07" / 21'47" / 15'32" / 19'06" / 15'35" / 10'55" / 13'59" / 14'40" / 14'07" / 13'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 198.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'17" | 00:20'17" |
| 2 | 13'03" | 00:33'20" |
| 3 | 12'34" | 00:45'54" |
| 4 | 09'07" | 00:55'01" |
| 5 | 21'47" | 01:16'48" |
| 6 | 15'32" | 01:32'20" |
| 7 | 19'06" | 01:51'26" |
| 8 | 15'35" | 02:07'01" |
| 9 | 10'55" | 02:17'56" |
| 10 | 13'59" | 02:31'55" |
| 11 | 14'40" | 02:46'35" |
| 12 | 14'07" | 03:00'42" |
| 11.5 | -15'-18" | 03:07'56" |
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