7.5 km | 00:43:59 | 05:50/km日期: 2020-08-12 16:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'23" / 05'48" / 04'14" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'26" (+09'12") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 616.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 05'17" | 00:21'24" |
| 5 | 05'23" | 00:26'47" |
| 6 | 05'48" | 00:32'35" |
| 7 | 04'14" | 00:36'49" |
| 7.5 | 13'27" | 00:44'00" |
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