ㄚ宅宏 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km

日期: 2014-10-23 20:23 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 04'52" / 05'24" / 04'37" / 05'07" / 1158'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.71 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'52"	00:10'15"
3	05'24"	00:15'39"
4	04'37"	00:20'16"
5	05'07"	00:25'23"
6.0	04'37"	00:30'01"

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