robin3tsou 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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7.0 km | 00:45:27 | 06:29/km

日期: 2020-08-11 20:38 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 08'03" / 06'11" / 06'13" / 07'20" / 06'19" / 06'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'28")

06'33" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'38")

06'10" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'52")

06'13" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'19"

(32'11")

07'19" (+01'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 150.18 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 6942.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	08'03"	00:13'57"
3	06'11"	00:20'08"
4	06'13"	00:26'21"
5	07'20"	00:33'41"
6	06'19"	00:40'00"
7	06'54"	00:46'54"
7.0	05'15"	00:46'57"

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