robin3tsou 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km

日期: 2020-08-10 21:12 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 05'50" / 11'55" / 05'56" / 07'04" / 06'39" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'51")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'47")

05'56" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'03"

(24'51")

07'03" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'39"

(31'30")

06'39" (+00'49")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'32")

03'48"

7 / 5007

8月累積里程 : 150.18 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 6942.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	11'55"	00:17'45"
3	05'56"	00:23'41"
4	07'04"	00:30'45"
5	06'39"	00:37'24"
5.0	04'20"	00:37'26"

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