7.0 km | 00:36:02 | 05:08/km日期: 2020-08-08 06:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 05'13" / 05'08" / 05'36" / 06'45" / 05'10" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.15 km 
Nike Zoom Fly Fk (New) 累積 :
580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'13" | 00:11'47" |
| 3 | 05'08" | 00:16'55" |
| 4 | 05'36" | 00:22'31" |
| 5 | 06'45" | 00:29'16" |
| 6 | 05'10" | 00:34'26" |
| 7 | 04'57" | 00:39'23" |
| 7.0 | 02'48" | 00:39'25" |
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