8.2 km | 00:51:51 | 06:20/km日期: 2020-08-07 17:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 06'05" / 05'48" / 06'22" / 06'22" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
2 | | 06'32" (+00'40") | 1002 / 2003 | 178 / 85 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 1001 / 3004 | 183 / 84 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4004 | 184 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 5007 | 183 / 87 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6008 | 185 / 91 |
7 | | 06'33" (+00'41") | 1001 / 7009 | 185 / 82 |
8 | | 06'28" (+00'36") | 1001 / 8010 | 184 / 83 |
9 | | 06'31" (+00'39") | 171 / 8181 | 184 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.27 km Brooks HYPERION ELITE 累積 :
102.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'29" | 00:12'40" |
3 | 06'18" | 00:18'58" |
4 | 06'10" | 00:25'08" |
5 | 06'05" | 00:31'13" |
6 | 05'48" | 00:37'01" |
7 | 06'22" | 00:43'23" |
8 | 06'22" | 00:49'45" |
8.2 | 11'31" | 00:51'51" |