14.3 km | 01:44:00 | 07:16/km日期: 2020-08-08 18:10 - 總爬升: 176 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'22" / 07'45" / 07'18" / 07'40" / 08'04" / 08'19" / 07'55" / 07'04" / 07'27" / 06'28" / 07'12" / 09'27" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'37" (+03'16") | 277 / 14277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.08 km 
Barefoot 累積 :
4003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'22" | 00:19'33" |
| 4 | 07'45" | 00:27'18" |
| 5 | 07'18" | 00:34'36" |
| 6 | 07'40" | 00:42'16" |
| 7 | 08'04" | 00:50'20" |
| 8 | 08'19" | 00:58'39" |
| 9 | 07'55" | 01:06'34" |
| 10 | 07'04" | 01:13'38" |
| 11 | 07'27" | 01:21'05" |
| 12 | 06'28" | 01:27'33" |
| 13 | 07'12" | 01:34'45" |
| 14 | 09'27" | 01:44'12" |
| 14.3 | 09'00" | 01:46'42" |
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