小童 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

小童台中
ID 88808

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恭喜破PB

半馬 | 02:14:55 | 06:23/km | 第18半馬

【2014權民路跑】權證~小錢跑向大幸福

官方成績
日期	2014-10-18
成績	02:14:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'32")

00:33'32" (+00'32")

01:07'00" (+00'08")

10 km

(01:07'00")

00:33'28" (+00'28")

15 km

(01:40'00")

00:33'00"

01:06'52"

20 km

(02:13'52")

00:33'52" (+00'52")

Finish

(02:14:55)

日期: 2014-10-18 08:00 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

台中

小童

·

台中

小童

·

台中

小童

·

昨天在公司收到包裹才想到有報這場比賽,
但所有裝備都放在台中老家根本沒有帶上來,
只好在下班的時候買了一條飄飄褲應急,
感覺像沒有帶武器就直接上戰場,
很擔心我的膝蓋...
還好今天天涼,平路,狀況還不錯,
除了上下天橋的樓梯塞車有點不爽...

10月累積里程 : 70.88 km

Adidas cc seduction 累積 : 272.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), JAGUAR 和其他 33 人說推

·

田振旭破PB，太強了，朝2HR邁進~ ^^

2014-10-19 14:55 ·

小童但這場距離數不足

2014-10-19 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'48"	00:20'04"
4	06'40"	00:26'44"
5	06'48"	00:33'32"
6	06'40"	00:40'12"
7	08'04"	00:48'16"
8	06'00"	00:54'16"
9	06'16"	01:00'32"
10	06'28"	01:07'00"
11	06'20"	01:13'20"
12	06'20"	01:19'40"
13	06'48"	01:26'28"
14	06'36"	01:33'04"
15	06'56"	01:40'00"
16	06'20"	01:46'20"
17	06'48"	01:53'08"
18	06'56"	02:00'04"
19	06'56"	02:07'00"
20	06'52"	02:13'52"
20.1	06'58"	02:14'52"

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