Francis 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Francis 香港
ID 99305

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7.6 km | 00:45:39 | 05:59/km

日期: 2014-10-24 21:29 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 06'24" / 06'11" / 05'56" / 05'51" / 05'44" / 06'38" / 03'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.45 km

adidas adizero takumi ren 2m 累積 : 203.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

湯臣, NamLi 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'11"	00:19'16"
4	05'56"	00:25'12"
5	05'51"	00:31'03"
6	05'44"	00:36'47"
7	06'38"	00:43'25"
7.4	05'55"	00:45'50"

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