劉志嘉 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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7.1 km | 02:09:31 | 18:14/km

日期: 2020-08-08 11:54 - 總爬升: 371 m - 地點: 清水岩寺➡7100來回 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 00'08" / 04'42" / 14'29" / 17'05" / 18'12" / 16'12" / 11'54" / 15'02" / 25'20" / 39'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

05'48"

2835 / 2835

2

15'58"

(32'25")

15'50" (+10'02")

1008 / 3844

3

19'42"

(52'07")

19'43" (+13'55")

998 / 4842

4

16'23"

(01:08'30")

16'16" (+10'28")

1007 / 5849

5

13'05"

(01:21'35")

12'12" (+06'24")

1071 / 6921

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

彰化

劉志嘉

·

回程時聽到頭頂有東西落下，以為是山崩，結果從旁邊山坡上衝出一隻咖啡色，肥的像牛一樣的鹿，差點被牠撞飛…嚇鼠人囉😭

8月累積里程 : 323.92 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Ronald , 陳明利和其他 48 人說推

·

觀看另 9 則留言

汪啟成帥哥
山上真的要注意眼觀四面耳聽八方😉

2020-08-09 13:18 ·

1 個人推

怡佩運動愉快！還真嚇屬你了😱

2020-08-09 17:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'08"	00:00'08"
2	04'42"	00:04'50"
3	14'29"	00:19'19"
4	17'05"	00:36'24"
5	18'12"	00:54'36"
6	16'12"	01:10'48"
7	11'54"	01:22'42"
8	15'02"	01:37'44"
9	25'20"	02:03'04"
7.4	-2'-26"	02:07'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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