Jin Tseng 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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4.6 km | 00:41:28 | 09:03/km

日期: 2014-10-25 07:42 - 地點: 台北市政府-總統府 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'43" / 08'57" / 08'20" / 08'43" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'39" (+00'21")

996 / 996

2

08'54"

(17'32")

08'58" (+00'40")

990 / 1987

3

08'20"

(25'52")

08'18"

1002 / 2989

4

08'29"

(34'21")

08'24" (+00'06")

1009 / 3998

5

07'07"

(41'28")

12'13" (+03'55")

581 / 4580

與老婆、阿超參加“路平好水感恩健康行”,完成仁愛路制霸！

10月累積里程 : 151.24 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 577.9 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

黃奕超, matt cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'57"	00:17'40"
3	08'20"	00:26'00"
4	08'43"	00:34'43"
4.6	11'37"	00:41'28"

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