Chien-Li Yang 2014/10/22 訓練日誌

Chien-Li Yang 台中
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Chien-Li Yang

10.3 km | 01:04:06 | 06:14/km

日期: 2014-10-22 20:06 - 地點: 東海大學 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 07'20" / 07'08" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'44" / 06'00" / 05'36" / 06'24" /

跑完初馬休了2天
夜跑東大, 腿還是有點酸阿

10月累積里程 : 169.95 km

TCX 上傳 | 10 years ago

千惠, Cheng(大衛精工）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'08"	00:14'28"
3	06'04"	00:20'32"
4	06'00"	00:26'32"
5	06'08"	00:32'40"
6	06'08"	00:38'48"
7	05'56"	00:44'44"
8	05'44"	00:50'28"
9	06'00"	00:56'28"
10	05'36"	01:02'04"
10.3	06'24"	01:03'44"

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