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    Clin Chang 宜蘭
    ID 63989
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Clin Chang 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:06:13 | 05:58/km | 第4半馬
    2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-10-19
    成績02:06:13
    總名次272 / 1488
    分組名次104 / 500
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'00")
    		00:27'00"00:55'52"
    10 km(00:55'52")
    		00:28'52" (+01'52")
    15 km(01:28'56")
    		00:33'04" (+06'04")01:01'36" (+05'44")
    20 km(01:57'28")
    		00:28'32" (+01'32")
    Finish(02:06:13)

    日期: 2014-10-19 06:01 - 總爬升: 317 m - 地點: 新竹縣新埔鎮 - 天氣: 晴微涼 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'00" (+01'03")1004 / 1004
    2
    05'29"  (11'31")
    		05'26" (+00'29")1006 / 2011
    3
    05'16"  (16'47")
    		05'19" (+00'22")990 / 3001
    4
    05'20"  (22'07")
    		05'19" (+00'22")1002 / 4003
    5
    05'07"  (27'14")
    		05'07" (+00'10")1000 / 5003
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (32'47")
    		05'30" (+00'33")1006 / 6010
    7
    05'36"  (38'23")
    		05'36" (+00'39")998 / 7008
    8
    05'49"  (44'12")
    		05'51" (+00'54")993 / 8000
    9
    05'36"  (49'48")
    		05'36" (+00'39")1000 / 9001
    10
    05'54"  (55'42")
    		05'52" (+00'55")1004 / 10004
    11
    06'00"  (01:01'42")
    		06'01" (+01'04")996 / 11001
    12
    09'04"  (01:10'46")
    		09'04" (+04'07")999 / 12000
    13
    07'33"  (01:18'19")
    		07'33" (+02'36")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:23'23")
    		05'04" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:28'23")
    		04'57"1006 / 15007
    16
    05'12"  (01:33'35")
    		05'13" (+00'16")996 / 16003
    17
    06'52"  (01:40'27")
    		06'55" (+01'58")992 / 16995
    18
    05'52"  (01:46'19")
    		05'50" (+00'53")1002 / 17998
    19
    05'12"  (01:51'31")
    		05'11" (+00'14")1002 / 19001
    20
    05'24"  (01:56'55")
    		05'26" (+00'29")992 / 19993
    21
    05'31"  (02:02'26")
    		05'30" (+00'33")1002 / 20995
    22
    03'07"  (02:05'33")
    		05'33" (+00'36")561 / 21556
    宜蘭
    Clin Chang
    · 留言
    宜蘭
    Clin Chang
    · 留言

    第一次挑戰遠東新世紀馬拉松的半馬...沿途的上坡路段...沒力用跑的只能當步兵...折返點後一路....又是下坡...但又不敢放開衝...只能順勢下坡...20K後...跑跑走走...撐到終點....最後以2HR5MIN半..完成21.6K...均速約5分50秒....還OK...下次再加油囉!!(晶片時間 02:06:13)

    賽前宣言: 第一次跑 遠東新世紀的半馬...加油
    10月累積里程 : 81.47 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 236.8 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Teng, 黃明 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-10-19 19:14 ·
     1 個人推
    Clin Chang 感謝Miffy ^^
    2014-10-19 22:28 ·
    YH 讚喔, 恭喜!
    2014-10-20 00:30 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 厲害～山路都有這種表現了...下一馬..鐵定狠輕鬆～
    2014-10-20 11:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'24"00:11'16"
    305'16"00:16'32"
    405'20"00:21'52"
    505'08"00:27'00"
    605'28"00:32'28"
    705'36"00:38'04"
    806'08"00:44'12"
    905'32"00:49'44"
    1006'08"00:55'52"
    1106'00"01:01'52"
    1209'16"01:11'08"
    1307'40"01:18'48"
    1405'12"01:24'00"
    1504'56"01:28'56"
    1605'12"01:34'08"
    1706'36"01:40'44"
    1806'08"01:46'52"
    1905'08"01:52'00"
    2005'28"01:57'28"
    2105'32"02:03'00"
    21.605'52"02:06'16"

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