6.0 km | 00:32:30 | 05:23/km日期: 2020-08-07 06:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'41" / 05'41" / 05'15" / 04'57" / 04'37" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'16" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
407.06 km MIZUNO SKY 3 J1GC192546 累積 :
1878.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'41" | 00:11'58" |
3 | 05'41" | 00:17'39" |
4 | 05'15" | 00:22'54" |
5 | 04'57" | 00:27'51" |
6 | 04'37" | 00:32'28" |
6.0 | 02'45" | 00:32'31" |