9.3 km | 05:18:05 | 34:12/km日期: 2020-08-06 12:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1377 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 35°C - 濕度: 45%
Pace: 34'00" / 34'29" / 30'29" / 24'37" / 30'40" / 51'17" / 23'39" / 42'47" / 38'24" / 25'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'59" (+10'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'28" (+10'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'29" (+06'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'40" (+07'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'16" (+27'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 42'46" (+19'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 38'24" (+14'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'48" (+02'09") | 299 / 9299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'00" | 00:34'00" |
| 2 | 34'29" | 01:08'29" |
| 3 | 30'29" | 01:38'58" |
| 4 | 24'37" | 02:03'35" |
| 5 | 30'40" | 02:34'15" |
| 6 | 51'17" | 03:25'32" |
| 7 | 23'39" | 03:49'11" |
| 8 | 42'47" | 04:31'58" |
| 9 | 38'24" | 05:10'22" |
| 9.3 | 25'48" | 05:18'06" |
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