10.0 km | 00:53:55 | 05:24/km日期: 2020-08-06 20:28 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'29" / 05'36" / 05'18" / 05'15" / 05'33" / 06'42" / 05'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 635 / 3635 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4635 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 869 / 5505 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 6505 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7505 |
| 9 | | 05'12" | 797 / 8302 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 9302 |
| 11 | | 05'00" | 676 / 9979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'36" | 00:22'05" |
| 5 | 05'18" | 00:27'23" |
| 6 | 05'15" | 00:32'38" |
| 7 | 05'33" | 00:38'11" |
| 8 | 06'42" | 00:44'53" |
| 9 | 05'34" | 00:50'27" |
| 10.0 | 07'05" | 00:57'24" |
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