鄭宏義 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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5.1 km | 00:36:19 | 07:09/km

日期: 2020-07-31 06:56 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'50" / 04'55" / 05'48" / 06'32" / 07'19" / 65'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'45" (+01'44")

1030 / 1030

2

06'50"

(13'48")

05'01"

1360 / 2390

3

07'05"

(20'53")

06'26" (+01'25")

1099 / 3489

4

06'59"

(27'52")

06'50" (+01'49")

1021 / 4510

5

07'42"

(35'34")

07'43" (+02'42")

997 / 5508

7月累積里程 : 63.72 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	04'55"	00:11'45"
3	05'48"	00:17'33"
4	06'32"	00:24'05"
5	07'19"	00:31'24"
5.4	11'45"	00:35'58"

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朋友動態

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