10.2 km | 01:18:03 | 07:38/km日期: 2020-08-02 05:25 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'03" / 07'45" / 07'25" / 07'23" / 07'44" / 07'43" / 09'28" / 07'40" / 07'29" / 07'24" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'45" | 00:15'48" |
| 3 | 07'25" | 00:23'13" |
| 4 | 07'23" | 00:30'36" |
| 5 | 07'44" | 00:38'20" |
| 6 | 07'43" | 00:46'03" |
| 7 | 09'28" | 00:55'31" |
| 8 | 07'40" | 01:03'11" |
| 9 | 07'29" | 01:10'40" |
| 10 | 07'24" | 01:18'04" |
| 10.2 | 07'22" | 01:19'43" |
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