4.4 km | 00:31:47 | 07:09/km日期: 2014-10-23 19:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 03'40" / 07'15" / 06'35" / 06'30" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'09") | 47 / 1047 |
| 3 | | 08'28" (+04'48") | 537 / 1585 |
| 4 | | 03'49" (+00'09") | 388 / 1974 |
| 5 | | 26'25" (+22'45") | 125 / 2099 |
| 6 | | 03'49" (+00'09") | 984 / 3084 |
| 7 | | 19'14" (+15'34") | 169 / 3253 |
| 8 | | 04'00" (+00'20") | 961 / 4215 |
| 9 | | 33'55" (+30'15") | 226 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 07'15" | 00:10'55" |
| 3 | 06'35" | 00:17'30" |
| 4 | 06'30" | 00:24'00" |
| 4.4 | 17'58" | 00:31'57" |
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