reantoilpc 2013/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

reantoilpc 台北市
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9.3 km | 01:05:27 | 07:00/km

日期: 2013-03-04 20:16 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 04'18" / 06'38" / 06'01" / 06'36" / 06'56" / 08'54" / 07'24" / 07'39" / 07'39" / 09'40" /

跑一下排乳酸~

3月累積里程 : 153.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kentnick, 鹹鴿和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	06'38"	00:10'56"
3	06'01"	00:16'57"
4	06'36"	00:23'33"
5	06'56"	00:30'29"
6	08'54"	00:39'23"
7	07'24"	00:46'47"
8	07'39"	00:54'26"
9	07'39"	01:02'05"
9.3	09'38"	01:05'27"

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