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 |  全馬 | 04:57:54 | 07:03/km | 第4馬
俊樺 
日期: 2013-03-10 08:35 - 總爬升: 864 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%  桃園俊樺  ·  留言 桃園俊樺  · 留言 桃園俊樺  · 留言 今天的天氣真的爆熱，所以準備用七分半~八分的速度來起跑，中途遇到拖鞋俠帶著一個視障朋友跑步，就在前面幫忙開路，但是開著開著到一段時間，我回頭看怎麼人不見了...等了一下等沒人就自己先離開了。一路上問一些朋友小剛的下落，結果告訴我在我前面，就開始加快一點速度看可不可以追上。11公里後開始上坡，到了14km之後慢慢的就有看到不少人抽筋。就拿著隨身帶的肌樂幫忙噴一下，噴完我就繼續跑，但是始終看不到小剛的身影，想說太陽越來越大，體力消耗超快，乾脆遇上坡就走，平路或是下坡再跑。26k折返沒多久看見"樂咖(超高的人)"，詢問小剛下落..原來在我後面阿...於是就跟樂咖走了5km看小剛會不會追上來，最後開始下坡就乾脆慢慢跑下山吧~~沿路看到不少抽筋的，今天的太陽真毒辣阿~肩膀都曬傷了。總結是：第一次跑山路就難上腳...苦啊! 賽後評分: 沒話說，就是太陽太大了~好曬阿...主辦單位真的很棒! 給 5 星 
3月累積里程 : 474.94 km  MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 kmXT 上傳 | 11 years ago · 留言
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