12.0 km | 01:09:55 | 05:49/km日期: 2020-08-04 17:27 - 地點: 竹東 河濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'01" / 06'08" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'39" / 05'19" / 05'05" / 04'58" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'36" | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
407.06 km 
美津濃 SKY 3 J1GC190201 累積 :
2520.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'08" | 00:13'09" |
| 3 | 06'02" | 00:19'11" |
| 4 | 05'54" | 00:25'05" |
| 5 | 06'00" | 00:31'05" |
| 6 | 06'00" | 00:37'05" |
| 7 | 06'00" | 00:43'05" |
| 8 | 05'49" | 00:48'54" |
| 9 | 05'39" | 00:54'33" |
| 10 | 05'19" | 00:59'52" |
| 11 | 05'05" | 01:04'57" |
| 12 | 04'58" | 01:09'55" |
| 12.0 | 02'53" | 01:09'56" |
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