6.0 km | 00:48:13 | 08:01/km日期: 2020-08-04 06:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'08" / 07'43" / 07'41" / 08'13" / 08'06" / 08'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'43" | 00:15'51" |
3 | 07'41" | 00:23'32" |
4 | 08'13" | 00:31'45" |
5 | 08'06" | 00:39'51" |
6 | 08'22" | 00:48'13" |
6.0 | 05'16" | 00:48'15" |