Jim Hsueh 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
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半馬 | 02:17:12 | 06:30/km | 第7半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:17:12
總名次	716 / 2857
分組名次	260 / 994
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10"

01:04'20"

10 km

(01:04'20")

00:33'10" (+02'00")

15 km

(01:37'31")

00:33'11" (+02'01")

01:09'10" (+04'50")

20 km

(02:13'30")

00:35'59" (+04'49")

Finish

(02:17:12)

日期: 2014-10-19 06:47 - 總爬升: 208 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

997 / 997

2

07'44"

(13'30")

07'39" (+01'53")

1008 / 2006

3

05'53"

(19'23")

05'51" (+00'05")

1003 / 3009

4

05'55"

(25'18")

05'54" (+00'08")

1000 / 4009

5

05'52"

(31'10")

05'50" (+00'04")

1005 / 5014

展開計圈分析

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賽前宣言: 慢慢跑就好

10月累積里程 : 134.98 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

林明順, 黃世賢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'39"	00:13'30"
3	05'53"	00:19'23"
4	05'55"	00:25'18"
5	05'52"	00:31'10"
6	06'56"	00:38'06"
7	05'50"	00:43'56"
8	06'34"	00:50'30"
9	05'49"	00:56'19"
10	08'01"	01:04'20"
11	06'36"	01:10'56"
12	08'31"	01:19'27"
13	06'02"	01:25'29"
14	06'08"	01:31'37"
15	05'54"	01:37'31"
16	07'59"	01:45'30"
17	06'46"	01:52'16"
18	07'34"	01:59'50"
19	07'37"	02:07'27"
20	06'03"	02:13'30"
20.7	06'47"	02:17'59"

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