5.3 km | 01:13:44 | 13:50/km日期: 2020-08-02 19:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 12'42" / 11'57" / 38'46" / 00'02" / 05'52" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'22" (+07'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+01'55") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'57" | 00:24'39" |
| 3 | 38'46" | 01:03'25" |
| 4 | 00'02" | 01:03'27" |
| 5 | 05'52" | 01:09'19" |
| 5.3 | 13'34" | 01:13'44" |
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