6.1 km | 01:04:24 | 10:34/km日期: 2020-08-02 06:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 10'33" / 12'28" / 07'39" / 10'46" / 13'38" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+05'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+02'58") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.14 km 母子鱷魚 43 累積 :
4344.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 10'33" | 00:18'40" |
3 | 12'28" | 00:31'08" |
4 | 07'39" | 00:38'47" |
5 | 10'46" | 00:49'33" |
6 | 13'38" | 01:03'11" |
6.1 | 10'28" | 01:04'09" |