6.2 km | 00:35:21 | 05:42/km日期: 2020-07-31 09:48 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 05'31" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.42 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'44" | 00:11'39" |
| 3 | 05'38" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'47" | 00:28'46" |
| 6 | 05'31" | 00:34'17" |
| 6.2 | 05'41" | 00:35'21" |
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