揚 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:37:01 | 08:42/km

日期: 2020-07-30 05:52 - 地點: 綠寶石河濱 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'37" / 08'20" / 08'53" / 08'19" / 09'16" /

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基本訓練
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每早運動30

7月累積里程 : 31.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊清發, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'20"	00:16'57"
3	08'53"	00:25'50"
4	08'19"	00:34'09"
4.3	09'07"	00:36'28"

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