9.3 km | 00:46:05 | 04:57/km日期: 2020-08-01 05:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 03'54" / 04'55" / 05'21" / 04'53" / 04'20" / 07'24" / 05'52" / 05'37" / 05'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+01'09") | 292 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'55" | 00:08'49" |
| 3 | 05'21" | 00:14'10" |
| 4 | 04'53" | 00:19'03" |
| 5 | 04'20" | 00:23'23" |
| 6 | 07'24" | 00:30'47" |
| 7 | 05'52" | 00:36'39" |
| 8 | 05'37" | 00:42'16" |
| 9 | 05'19" | 00:47'35" |
| 9.3 | 05'04" | 00:49'04" |
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