6.7 km | 00:38:42 | 05:45/km日期: 2020-08-01 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 06'18" / 05'33" / 05'56" / 05'39" / 06'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'03") | 524 / 1524 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 417 / 1941 |
| 4 | | 05'56" (+01'08") | 445 / 2387 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 432 / 2819 |
| 6 | | 06'08" (+01'20") | 436 / 3256 |
| 7 | | 05'02" (+00'14") | 420 / 3676 |
| 8 | | 05'49" (+01'01") | 433 / 4110 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 427 / 4537 |
| 10 | | 06'15" (+01'27") | 447 / 4985 |
| 11 | | 04'54" (+00'06") | 429 / 5415 |
| 12 | | 08'08" (+03'20") | 434 / 5849 |
| 13 | | 04'48" | 422 / 6272 |
| 14 | | 07'25" (+02'37") | 434 / 6706 |
| 15 | | 01'55" | 7 / 6714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'18" | 00:11'53" |
| 3 | 05'33" | 00:17'26" |
| 4 | 05'56" | 00:23'22" |
| 5 | 05'39" | 00:29'01" |
| 6 | 06'18" | 00:35'19" |
| 6.7 | 06'20" | 00:39'51" |
Stella Lou. 說推
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