6.0 km | 00:35:57 | 05:59/km日期: 2020-08-01 06:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 05'55" / 05'48" / 06'39" / 06'00" / 06'05" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
543.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'55" | 00:12'21" |
3 | 05'48" | 00:18'09" |
4 | 06'39" | 00:24'48" |
5 | 06'00" | 00:30'48" |
6 | 06'05" | 00:36'53" |
6.0 | 04'36" | 00:36'55" |