李紹宇 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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6.2 km | 00:41:04 | 06:34/km

日期: 2014-10-22 05:39 - 地點: 東海牧場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 08'56" / 06'08" / 06'36" / 06'32" / 05'40" / 05'52" / 05'36" /

基本練習

10月累積里程 : 150.74 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, 威諾和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'08"	00:15'04"
3	06'36"	00:21'40"
4	06'32"	00:28'12"
5	05'40"	00:33'52"
6	05'52"	00:39'44"
6.2	05'35"	00:41'04"

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