黃弘翰 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃弘翰基隆
ID 364320

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10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km

日期: 2020-07-30 18:51 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 06'29" / 06'40" / 06'41" / 06'38" / 06'38" / 06'40" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 178.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'29"	00:13'03"
3	06'40"	00:19'43"
4	06'41"	00:26'24"
5	06'38"	00:33'02"
6	06'38"	00:39'40"
7	06'40"	00:46'20"
8	06'12"	00:52'32"
9	06'08"	00:58'40"
10	05'52"	01:04'32"
10.0	17'07"	01:04'39"

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