10.1 km | 01:05:13 | 06:26/km日期: 2020-07-26 05:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 00'17" / 06'53" / 06'59" / 07'05" / 06'36" / 09'57" / 06'17" / 06'08" / 07'59" / 04'56" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'41") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.25 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'17" | 00:00'17" |
| 2 | 06'53" | 00:07'10" |
| 3 | 06'59" | 00:14'09" |
| 4 | 07'05" | 00:21'14" |
| 5 | 06'36" | 00:27'50" |
| 6 | 09'57" | 00:37'47" |
| 7 | 06'17" | 00:44'04" |
| 8 | 06'08" | 00:50'12" |
| 9 | 07'59" | 00:58'11" |
| 10 | 04'56" | 01:03'07" |
| 10.1 | 05'38" | 01:03'48" |
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