7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km日期: 2020-07-31 21:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 08'49" / 05'57" / 05'23" / 05'37" / 05'24" / 05'20" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'07") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.60 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 綠 累積 :
407.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 05'57" | 00:14'46" |
| 3 | 05'23" | 00:20'09" |
| 4 | 05'37" | 00:25'46" |
| 5 | 05'24" | 00:31'10" |
| 6 | 05'20" | 00:36'30" |
| 7 | 05'02" | 00:41'32" |
| 7.0 | 05'47" | 00:41'38" |
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